09:12:52
Motgångar så lång ögat ser
I förra veckan snubblade jag över ett instagramkonto där man kunde göra ett kroppstest för att se vad som funkar bäst för en och de va en riktig wowupplevelse. I videon pratade en PT som forskat om de här i 4 år att den typ jag mest troligt är har en sjukt anpassningsbar ämnesomsättning, jag är gjord för att leva i en tid då de i perioder finns dåligt med mat då man behöver sakta ner ämnesomsättning för att överleva och lagra i kroppen när de finns mat.
Det jag bör göra är att äta olika för att kroppen aldrig ska hinna vänja sig, en dag med kolhydrater och väldigt lite fett, en balanserad dag och en nästan utan kolhydrater med mycket fett. Fysträning 3 dagar i veckan eftersom kroppen förbränner så länge musklerna återhämtar sig.
Vi kör tänkte jag eftersom jag inte riktigt sett dom resultat jag önskar. Men tyvärr funkade inte kosten alls för mig, de blev bara rörigt och jag kände att jag tappade kontrollen över vad jag fick i mig men jag kände endå att de där med mer fys ska jag ge en ärlig chans. Hade tyvärr fått ryggskott igen så de tog några dagar innan jag kom igång, körde 3 pass och nu är jag så sjukt förkyld sen i måndags.
De går fantastiskt bra de här känner jag, va så glad över att jag iallafall inte blev sjuk när jag började men nu jäklar är jag helt däckad. Har endå motivation kvar att sköta kosten och hoppas verkligen att de ger sig till helgen för jag vill verkligen träna nu!!!